Русская парная баня: правила посещения

Как правильно стоит ходить в парную, чтобы получить настоящую пользу и удовольствие? Далеко не все знают об этом. Ну вроде бы, что тут тяжелого? Попарился, помылся, вот и все. Достаточно странно данный вопрос звучит для некомпетентных в настоящее банное искусство. Не все так легко, как может показаться сразу.

В действительности, русская парная баня - отдельное искусство. Подготовка дров и растопка, создание правильной температуры и необходимой влажности, правильный выбор хорошего банного веника, наполнение парной приятными ароматами и остальные, очень нужные и важные моменты. Любая ступень важна и имеет свое определенное значение. Вот поэтому от всех этих процедур зависит настроение и эффект от пребывания в бане.

Русская парная баня – то место, где главное не пренебрегать определенными правилами и рекомендациями. Не следует посещать баню при наличии открытых ран и повреждениях кожного покрова во избежание попадания патогенной микрофлоры в рану. Узнать какие существуют виды асептики можно на сайте ksmu.org.ru. При неверном подходе к этому процессу можно получить совсем обратный результат. Прежде всего, важно организм подготовить к высоким температурам. И делать это лучше постепенно, а не моментально бежать на самую верхнюю полку. В русской парной непременно нужно одеть шапку, чтобы не допустить перегрева головы. До первого захода в парную необходимо чуть чуть постоять под теплым душем. Разместиться лучше на самом нижнем лежаке. Первое посещение не должно превышать 10 минут. В перерывах между посещениями необходимо обернуться простыней либо полотенцем, для сохранения тепла. Отдых после первого посещения должен быть не менее 10-15 минут. По истечении данного времени можно повторить. Все последующие разы можно отдыхать на верхней полке. Тело должно хорошенько распариться, тогда поры откроются и с потом выйдут шлаки, мышцы расслабятся, в теле появится приятная усталость, легкие наполнятся приятным, влажным и целительным воздухом, возрастет потребление тканями кислорода. Для всех данных процессов необходимо 20 минут.

После хорошей правильной распарки неплохо сразу окатить себя холодной водой или окунуться в бассейн. Вип баня, на практике, может предложить своим посетителям не лишь бассейн, но и джакузи для большой компании. Когда поры открываются после хорошей распарки, холодная вода сужает их. Благодаря чему кожа становится эластичной и упругой, мелкие морщины разглаживаются. Однако злоупотреблять данной процедурой все же не нужно.

Теперь пришло время попариться с веником. Русская парная баня без веничка ничто. Правильный дубовый веник замечательно прогревает, веник из березы обладает лечебными свойствами и хорошо питает тело, пихтовый веник успокаивает нервную систему, а эвкалиптовый умеет лечить насморк. Для того, чтоб действие от массажа стал более сильным и мощным, необходимо полностью расслабиться. Для этого лучше данное дело доверить истинному банщику, который знают толк в таких мероприятиях.

В современном обществе vip бани, на практике, предлагают услуги банщиков-профессионалов, что очень удобно. Соблюдая эти незамысловатые правила, вы всегда будете себя чувствовать бодрым, здоровым и молодым.