Значительная часть женщин практически всю жизнь мучаются заболеванием имеющим название целлюлит. Конечно же, все хотят с ним распрощаться, но обязательно ли для этого требуется затрачивать деньги на особые процедуры и выделять довольно много времени на спортивный зал? Хочу всех обрадовать, нет, не нужно!
Я прилично потратила времени и сил для того чтобы найти действующие несложные упражнения, которые вы запросто сумеете проделывать у себя дома, при всем этом не затрачивая денег и времени. Итак, в том случае если вы решили освободиться от целлюлита, сделать кожу подтянутой и упругой, вы выполняете нижеприведенные процедуры:
Удаляете из своего рациона жирные продукты. Добавляете больше натуральных соков и наисвежайших овощей и фруктов.
Каждый день подпрыгиваете в течение пяти минут частыми коротенькими прыжками, лучше применять скакалку, тогда параллельно станете корректировать форму спины. Уже через несколько дней вы обнаружите, что целлюлит меньше заметен, а ваши ляжки заметно уменьшились.
Начинаете лучше двигаться, ходить пешком по лестнице, в том случае если есть такая возможность, катайтесь на коньках, роликах и лыжах. Делайте разминку, хотя бы минут 10.
Во время душа, проделывайте массаж на нужных участках тела, не жалейте себя, щипайте, похлопывайте. Кожа должна закраснеть. Позволяется использовать жестковатые мочалки и банки из силикона, с уговором, что у вас нет осложнений, связанных с сосудами.
Используйте противоцеллюлитные крема или эфирные цитрусовые масла.
Если вы мечтаете очень быстро избавиться от целлюлита, рекомендую проделывать специальный медовый массаж. Сразу предупреждаю, что данная процедура довольно болезненная. Для этого, на сухую кожу наносите мед и хлопающими движениями осуществляете массаж до покраснения тела. Потом все смываете и наносите молочко или масло для кожи.
Ну что же, это все, минимум времени и затрат и ваша кожа идеальна, бархатиста и подтянута. Не бездельничаете, уделяйте своему телу десять минут в сутки и уже через месяц вы будете покупать гардероб на размер меньше, а все вами станут восхищаться! Становитесь счастливыми и желанными!
.
0 коммент.:
Отправить комментарий